skóra

2 Posts Back Home

trądzik – jak sobie pomóc poza odpowiednią pielęgnacją

Często spotykam się z osobami chorującymi na trądzik, które załamują nad nim ręce. Żadne leczenie farmakologiczne nie przynosi u nich długotrwałych efektów. Żadna pielęgnacja tak naprawdę nie działa. Też należysz do grupy tych osób? Przeczytaj poniższe porady z pogranicza stylu życia i dietetyki i wprowadź trochę zmian u siebie. Być może bardzo niewiele dzieli Cię od tego, by mieć kontrolę nad swoim trądzikiem. Lifestyle:  – ręcznik – po porannym i wieczornym oczyszczaniu wycieraj twarz  osobnym ręcznikiem, przeznaczonym wyłącznie do osuszania twarzy. Taki ręcznik powinien być prany co 4-5 dni w wysokiej temperaturze (60 stopni). Wycierając buzię, pamiętaj o tym, aby nie pocierać skóry, tylko delikatnie przykładać do niej ręcznik. – poduszka – raz w tygodniu wymieniaj poszewki na poduszce, na której śpisz. Zastanów się też jak długo posiadasz swoje poduszki, jaki mają wsad (czym są wypełnione) i ile już przeszły. Może czas je zmienić na hipoalergiczne, nowe i świeże? 😉 – dotykanie twarzy…

Moja poranna rutyna: pielęgnacja w 10 minut

Każda skóra, bez względu na rodzaj, wymaga rano oczyszczenia. Wasz wybór czy zrobicie to myjąc ją samą wodą (dla mnie to żadne mycie, tylko opłukanie), żelem do mycia twarzy, płynem micelarnym, mleczkiem itd. Ważne, aby zmyć ze skóry po nocy pot, który nawet jak już zdążył wyschnąć, gwarantuję Wam, że się wytworzył. Oraz sebum. Posiadając skórę suchą myślicie sobie, że Wasza skóra nie produkuje sebum w ogóle, ale uwierzcie mi, każda skóra wytwarza sebum, a w nocy gruczoły łojowe zamiast spać, pracują na pełnych obrotach. Od dłuższego czasu moja poranna pielęgnacja jest cała oparta na produktach marki tołpa. Są przeze mnie sprawdzone i można je kupić w rozsądnej cenie. Ale jestem na tyle ciekawa produktów innych marek, że stopniowo będę podmieniać tołpowe elementy mojej pielęgnacji na coś, czego jeszcze nie miałam, dla samej frajdy. Moich 5 sprytnych kroków porannej rutuny pielęgnacyjnej wygląda tak: Uwaga! Jest to pielęgnacja dopasowana do skóry…

Navigate