natalia

5 Posts Back Home
Cześć. Jestem kosmetologiem, jak to się mówi, z pasji i zamiłowania. Z zainteresowań zdrowym stylem życia, dietetyką i medycyną holistyczną, trafiłam na kierunek Zdrowie Publiczne, a zaraz po nim na Kosmetologię. Aby rozwijać się, wiedzieć wszystko o zdrowiu i równowadze i promować zdrowy styl życia. Kosmetyki to osobna pasja, a wszystko co przetestuję na sobie, zaopiniuję na blogu, aby polecić Wam jak najwięcej dobrego, oraz ustrzec przed złymi wyborami.

Kiedy nakładać kosmetyk z ochroną SPF w porannej pielęgnacji

Kosmetyki z ochroną przeciwsłoneczną wskazane są przez cały rok. Nasza skóra narażona jest codziennie na promieniowanie UV, nawet jeśli przebywamy na słońcu tylko w drodze do i z pracy. A jak wiadomo, promienie słońca przyjemnie nas muskają swoim ciepełkiem, ale też sieją masę zniszczeń w skórze uszkadzając komórki skóry oraz pobudzając komórki pigmentowe. Skóra szybciej się starzeje i zwiększamy ryzyko powstania przebarwień, a w ekstremalnych przypadkach raka skóry i czerniaka. Dzisiaj powiem Wam jak uniknąć tych pierwszych, z pozoru łagodnych zagrożeń jakimi są przebarwienia i fotostarzenie. O tym jak Wasza hebanowa opalenizna, którą z dumą nosicie po urlopie może wpłynąć na Wasze zdrowie i życie przeczytacie tutaj oraz tutaj wariant 1 – kiedy aplikować filtr, jeśli nie stosujesz makijażu, a Twój krem pielęgnacyjny, który stosujesz na dzień NIE posiada ochrony SPF przedstawię to w krokach rutyny pielęgnacyjnej, którą polecam stosować codziennie rano: mycie twarzy delikatnym żelem tonizacja serum krem na dzień krem z filtrem…

Dieta Clear Skin – dlaczego NIE warto jej stosować (recenzja książki)

Dieta Clear Skin – amerykański poradnik o tym, jak pozbyć się trądziku w 6 tygodni, napisany przez siostry – influencerki ze świata show biznesu. Dziewczyny mocno podkreślają współpracę przy książce z amerykańskimi, powiedzmy, uczonymi – ale nie daje to niestety poczucia potwierdzenia ich doświadczeń w rzetelnych źródłach naukowych. Książka jest bardzo insta-friendly, śliczna okładka w modnych kolorach zalała Instagram, w środku mamy zdjęcia osób objętych programem diety CS „przed i po”, co może robić wrażenie. Mamy też przepisy na posiłki, które moim zdaniem ciężko przełożyć na polskie realia i tak jak sama kocham ziemniaki, to nie wiem jak musiałabym być zdesperowana, żeby jeść ich tyle, ile autorki rekomendują. dlaczego NIE polecam diety „clear skin” w tej diecie zabrania się spożywania tłuszczy, nawet zdrowych (źródła zdrowych tłuszczy) które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu ❌ Eliminacja tłuszczy z diety na 6 lub więcej tygodni jest niebezpieczna dla organizmu ❗️ do czego…

trądzik – jak sobie pomóc poza odpowiednią pielęgnacją

Często spotykam się z osobami chorującymi na trądzik, które załamują nad nim ręce. Żadne leczenie farmakologiczne nie przynosi u nich długotrwałych efektów. Żadna pielęgnacja tak naprawdę nie działa. Też należysz do grupy tych osób? Przeczytaj poniższe porady z pogranicza stylu życia i dietetyki i wprowadź trochę zmian u siebie. Być może bardzo niewiele dzieli Cię od tego, by mieć kontrolę nad swoim trądzikiem. Lifestyle:  – ręcznik – po porannym i wieczornym oczyszczaniu wycieraj twarz  osobnym ręcznikiem, przeznaczonym wyłącznie do osuszania twarzy. Taki ręcznik powinien być prany co 4-5 dni w wysokiej temperaturze (60 stopni). Wycierając buzię, pamiętaj o tym, aby nie pocierać skóry, tylko delikatnie przykładać do niej ręcznik. – poduszka – raz w tygodniu wymieniaj poszewki na poduszce, na której śpisz. Zastanów się też jak długo posiadasz swoje poduszki, jaki mają wsad (czym są wypełnione) i ile już przeszły. Może czas je zmienić na hipoalergiczne, nowe i świeże? 😉 – dotykanie twarzy…

Olejki eteryczne – dlaczego każdy powinien je stosować

Wpis poświęcony temu jak wpleść olejki eteryczne w swoje codzienne życie, aby czerpać z ich terapeutycznych właściwości na skórę i cały organizm. Olejki eteryczne to nie tylko ładne, ciekawe i przyjemne zapachy działające na nasz zmysł węchu, to dużo, dużo więcej 🙂 Na bazie olejków eterycznych powstała niezwykle piękna i potężna aromaterapia – metoda leczenia różnych przypadłości i schorzeń poprzez wprowadzanie olejków przez skórę oraz drogi oddechowe. W dzisiejszym pędzącym świecie zapomnieliśmy trochę o potencjale olejków eterycznych, na szczęście nurt powrotu do korzeni i holistycznego podejścia do życia w ogóle oraz własnego organizmu powoli to odmienia. Nie ma na świecie innych substancji, które jednocześnie wpływają korzystnie na umysł, ciało i duszę. Na pewno każdy słyszał i pewnie teraz kojarzy komplementarne i symultaniczne działanie olejku lawendowego, który wycisza, uspokaja i goi skórę. Olejków o tak szerokim spektrum działania, a często i większym jest całe mnóstwo do odkrycia, a to po jaki olejek sięgniemy, zależy…

Najlepsze kosmetyki 2017 roku

Przybywam z moimi ulubieńcami 2017 roku. O niektórych już wspominałam, ale postanowiłam podsumować to, co w zeszłym roku dało mi najwięcej satysfakcji: *można kliknąć w nazwę kosmetyku, żeby przeczytać więcej* Miejsce 1: Erborian, krem BB z żeń-szeniem złocistym. Absolutny hit. Nigdy nie miałam do czynienia z tak rewelacyjnym kosmetykiem pod względem wydajności, rozprowadzania, efektu i trwałości. Boże drogi, to jest najlepszy kosmetyk jaki miałam w życiu. Jest to krem BB o kryciu niczym podkład średniego krycia, a dodatkowo ma właściwości pielęgnujące skórę, więc o poranku mam załatwione 2 kroki tym jednym kosmetykiem: krem na dzień i podkład. Ma bardzo przyjemną konsystencję, na całą twarz dla efektu optymalnego krycia wystarczają dwie kropelki produktu. Świetnie się rozprowadza, ładnie pachnie, czuć że nawilża skórę, pozostawia ją miękką i aksamitną przez cały dzień. Famfary! W Polsce można go dostać wyłącznie w perfumeriach Sephora. Miejsce 2: Weleda, olejek do masażu z arniką. Powiem tak: swoim wyglądem ten kosmetyk nie zachęca, bo…

Navigate