Olejki eteryczne – dlaczego każdy powinien je stosować

Wpis poświęcony temu jak wpleść olejki eteryczne w swoje codzienne życie, aby czerpać z ich terapeutycznych właściwości na skórę i cały organizm. Olejki eteryczne to nie tylko ładne, ciekawe i przyjemne zapachy działające na nasz zmysł węchu, to dużo, dużo więcej 🙂

Na bazie olejków eterycznych powstała niezwykle piękna i potężna aromaterapia – metoda leczenia różnych przypadłości i schorzeń poprzez wprowadzanie olejków przez skórę oraz drogi oddechowe. W dzisiejszym pędzącym świecie zapomnieliśmy trochę o potencjale olejków eterycznych, na szczęście nurt powrotu do korzeni i holistycznego podejścia do życia w ogóle oraz własnego organizmu powoli to odmienia.

Nie ma na świecie innych substancji, które jednocześnie wpływają korzystnie na umysł, ciało i duszę. Na pewno każdy słyszał i pewnie teraz kojarzy komplementarne i symultaniczne działanie olejku lawendowego, który wycisza, uspokaja i goi skórę. Olejków o tak szerokim spektrum działania, a często i większym jest całe mnóstwo do odkrycia, a to po jaki olejek sięgniemy, zależy od tego jakie są nasze obecne potrzeby. Może to być potrzeba poprawy stanu skóry, może to być potrzeba dodania ciału równowagi, może to być potrzeba redukcji zaburzeń emocjonalnych, lub wszystkie jednocześnie. Nie ważne, czy potrzebujemy energetycznego kopa, czy wyciszenia, poznając głębiej aromaterapię wyposażymy się w wiedzę, która umożliwi nam dobranie odpowiednich olejków.

Aby dowiedzieć się o właściwościach i zastosowaniu poszczególnych olejków, polecam wszelkie tabele producentów naturalnych olejków eterycznych jak ta poniżej od Avicenna Oil – polecam tego producenta, tylko od razu zaznaczam, że olejków jest dużo więcej niż w poniższej ofercie.

Zasady korzystania z olejków eterycznych + podstawowa wiedza na start:

  • nigdy nie stosuj olejków eterycznych bezpośrednio na skórę. Większość z nich podana w ten sposób może podrażnić lub poparzyć skórę. Zawsze rozcieńcz je w oleju bazowym (np. migdałowym, czy z awokado) lub w wodzie – stosując do kąpieli w wannie lub moczenia stóp.
  • olejki możesz stosować do terapeutycznej aromatyzacji pomieszczeń – nie dość, że zadbasz o przyjemny zapach otoczenia, to pozytywnie wpłyniesz na swój organizm, dodając energii, poprawiając samopoczucie, lub uspokajając się – w zależności od tego jaki olejek wybierzesz. CO WAŻNE – nie stosuj kominków aromaterapeutycznych – ciepło wytwarzane przez świeczkę podgrzewającą roztwór wody z olejkiem ma zbyt wysoką temperaturę i może unicestwić większość substancji, które miałyby szansę Ci pomóc. Lepszym wyborem są urządzenia do aromaterapii, przykłady poniżej: BEURER LA 30 Urządzenie do aromaterapii

Znalezione obrazy dla zapytania Nawilżacz STYLIES Luna

    • nie stosuj olejków, których zapach cię odrzuca
    • stawiaj na mieszanki – zmieszanie kilku różnych olejków daje lepsze rezultaty, bo po połączeniu ich działanie się potęguje
    • olejkami rozcieńczonymi w wodzie możesz spryskiwać pościel i inne tekstylia w domu np. zasłony
    • jeśli ćwiczysz jogę, możesz rozpylić olejek również na macie – ten trik cudownie wpływa na samopoczucie
    • masując wieczorem ciało olejem lub balsamem, możesz dodać kilka kropel olejku eterycznego – lepiej wchłonie się przez skórę dzięki masażowi
    • przy bólach mięśni, stawów, siniakach i innych podobnych dolegliwościach możesz zastosować aromaterapeutyczny kompres mieszając wybrane olejki w gorącej wodzie. Nasączony nimi ręcznik połóż na wybranym miejscu, przykryj folią i kocem aby nie stracił szybko ciepła
    • unikaj kontaktu olejków z błonami śluzowymi i oczami
    • olejków nie należy spożywać
    • niektóre olejki mogą powodować fotowrażliwość i fotouczulenia – dlatego stosuj je wieczorem, a następnego dnia w przypadku olejków cytrusowych, z ruty oraz arcydzięgla zachowaj szczególną ostrożność i chroń skórę przed słońcem stosując wysoki filtr (polecam SPF50)
    • kobiety w ciąży nie powinny stosować olejków eterycznych, zwłaszcza w pierwszym trymestrze

    Ogólne podsumowanie:

    olejki eteryczne działają: antyoksydacyjnie, przeciwzapalnie, antybakteryjnie, przeciwwirusowo, przeciwgrzybicznie. Poza tym penetrują przez skórę, stymulują przemianę komórkową.przyspieszają procesy gojenia, działają kojąco i uspokajająco, lub stymulująco i energetyzująco i antydepresyjnie.

    Którą markę olejków wybrać? To nie ma znaczenia, zwracajcie tylko uwagę na to, aby były naturalne i certyfikowane. Często widzę olejki ciekawych marek zagranicznych w TK MAXX. Ostatnio kupowałam tutaj KLIK.

Leave A Reply

Navigate